Catatan Ibu

Catatan Ibu

Bertumbuh dan Berbagi Di Sekolah Kehidupan

From the blog

Marah? Makan Kentang, Deh!

sumber gambar: google

 

“Ketika emosi mudah tersulut, kurangi makan nasi dan gantilah makan kentang dan jenis ubi-ubian lainnya.” –Dokter Amir Zuhdi S

Begitu tulis sang dokter di akun facebooknya.

Tadinya enggak percaya sih, eh tapi ini yang buat status seorang dokter, loh. Coba googling lagi, deh.

Ternyata, kentang bisa mengurangi stress, karena kandungan vitamin B6 yang meredakan stress dalam pikiran. Ada baiknya bila mengkonsumsi secara rutin, agar pikiran tetap terkendali dan hormon adrenalin bisa diperbaharui sehingga tubuh rileks.

Selain itu, kentang juga bisa menguatkan kesehatan saraf dan sistemnya, sehingga kentang bisa menyehatkan otak. Otak merupakan pusat dari penggerak seluruh tubuh. Jika terjadi sesuatu maka tubuh bisa langsung mengalami kematian. Untuk itu kentang dan kandungan mineral, vitamin B6 dan potassiumnya bisa meningkatkan kesehatan otak dan juga daya berpikir.

Sumber : duniakesehatan.id

 

#TM10Najmubooks   #TM10Wrc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2015 CatatanIbu.com . All Rights Reserved.